À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...

Vous rêvez d’un corps tonique sans transformer votre salon en salle de sport? Bonne nouvelle: il existe des astuces pour bouger, transpirer et se sentir bien, même dans un petit espace! Selon l’OMS, 3 ...

Progresser en musculation demande un alignement concret entre entraînement, nutrition et récupération. La focalisation sur la surcharge progressive et la planification transforme l’effort en résultats ...

Flambant neuve, la salle On Air a ouvert ses portes le 9 décembre 2025 à Saint-Grégoire (Ille-et-Vilaine), à la place de Blue Box. De nombreux espaces distincts sont dédiés à la musculation, à la ...

Québec s’est entendu avec les médecins de famille. Le compromis trouvé sera «le changement le plus important» dans leur mode de rémunération depuis la création du régime d’assurance maladie, assure ...

Une semaine après une plongée dans les Ardennes, en compagnie de David Hallyday, France 2 nous propose un voyage dans les années 80 avec Haut les cœurs, une fiction portée par Alyzée Costes (Gabrielle ...

Place à la phase à élimination directe lors de cette 2e édition de la Coupe arabe disputée au Qatar (du 1er au 18 décembre 2025). Le tableau de la phase finale est désormais connu avec en point de ...

La FMOQ a annoncé la fin des négociations jeudi matin, un peu plus d’une semaine après leur reprise. Elle affirme que c’est le gouvernement Legault qui a mis fin aux négociations. Selon elle, le ...

La musculation, pilier de la forme physique, peut devenir une source de blessures si elle est mal pratiquée. Loin des clichés sur les charges excessives, le danger réside souvent dans des techniques ...

l'essentiel Impressionnant depuis le début de saison, le défenseur du TFC Charlie Cresswell raconte comment il a changé ses habitudes pour devenir le joueur qu’il est aujourd’hui. Lorsqu’il a signé au ...

J-12 avant notre événement « La Soirée ELLE » avec, entre autres, Clara Luciani, Julie Bourges, Amel Bent, Sadeck Berrabah, Adèle Yon... Découvrez la programmation de la soirée d’anniversaire de nos ...

La Nintendo Switch 2 est en réduction alors qu'elle vient tout juste de sortir ?! C'est la folie que propose la Fnac avec le Black Friday, avec un petit twist qui fait du bien, juste avant les fêtes ...